50 CITATIONS SUR LA DÉPRESSION QUI VOUS FERONT VOUS SENTIR MIEUX

Personne n'aime se sentir déprimé et comme si de rien n'allait, mais se sentir ainsi est souvent inévitable. Puisque nous ne sommes que des humains, nous allons, tout au long de notre vie, traverser des hauts et des bas qui peuvent nous rendre assez tristes. Que ce soit à cause d'un incident, d'un traumatisme, d'une personne, d'une situation, cela peut changer toute notre humeur. Le pire dans le fait de se sentir déprimé, c'est qu'il nous est difficile de partager nos sentiments avec ceux qui nous entourent, même s'ils essaient d'être là pour nous soutenir. Puisque nous avons l'impression qu'ils ne peuvent pas nous comprendre, cela aggrave encore plus les moments qui sont déjà mauvais, car nous devons affronter nos batailles par nous-mêmes.

Nous avons fait une compilation de citations qui tentent d'exprimer à quel point se sentir déprimé peut vraiment être. Ceux-ci peuvent être utilisés pour que vous exprimiez votre propre tristesse aux autres, pour que vous trouviez un peu de réconfort et que vous vous sentiez moins seul avec, ou même pour montrer à un être cher que vous comprenez ce qu'il traverse dans ses dépressions. Si vous êtes dans une situation difficile mentalement, les lire pourrait vous donner un peu de compagnie pour surmonter les moments difficiles.

Citations tristes sur la vie

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Comprendre et sympathiser avec n'importe quelle situation peut la rendre beaucoup moins effrayante. Ces citations vous y aideront. Non seulement il est important de vraiment comprendre ce que vous vivez, mais il est également important de pouvoir accepter la vie telle qu'elle est, les luttes, la joie et tout le reste. Se sentir déprimé n'est pas une chose amusante à faire dans votre vie quotidienne et peut ruiner même les moments les plus heureux pour vous à long terme.

Les choses qui vous feraient normalement sourire ou les blagues qui normalement vous feraient le plus rire – ne tiennent plus ces valeurs. Lorsque les choses commencent à perdre de la valeur, tout perd son sens et votre valeur dans la vie peut être remise en question. Cette boucle est un enfer négatif et peut vous tenir en haleine pendant des siècles.

La dépression ment. Cela vous dit que vous avez toujours ressenti cela, et vous le ressentirez toujours. Mais vous ne l'avez pas fait, et vous ne le ferez pas. -Halley Cornell

Même si vous pouvez avoir l'impression d'avoir ressenti une certaine manière d'aussi loin que vous vous en souveniez, vous devez être votre propre homme de battage médiatique quand il s'agit de vous dire qu'il y a eu un avant, et qu'il y aura sûrement un après.

Aucune tempête, pas même celle de votre vie, ne peut durer éternellement. L'orage ne fait que passer. -Iyanla Vanzant

Rien n'est permanent, surtout quand il s'agit de mauvaises choses. Il y a sûrement quelque chose de mieux pour vous qui vous attend au coin de la rue, alors n'oubliez pas d'être patient.

Je pense que les personnes les plus tristes font toujours de leur mieux pour rendre les gens heureux parce qu'elles savent ce que c'est que de se sentir absolument sans valeur et elles ne veulent pas que quelqu'un d'autre se sente comme ça. –Robin Williams

Si vous êtes une personne qui fait rire vos amis et votre famille, il pourrait être difficile pour eux de voir au-delà de leur perception de vous en tant que personne joviale puisque vous les rendez si heureux. Ce n'est la faute de personne en particulier, et vous devez l'accepter et être fier de votre capacité à leur faire sourire.

Les choses changent. Et les amis partent. La vie ne s'arrête pour personne.
La respiration est difficile. Quand on pleure autant, on se rend compte qu'il est difficile de respirer.
Vous ne pouvez pas vous protéger de la tristesse sans vous protéger du bonheur.
Les larmes viennent du cœur et non du cerveau.
Avoir trop ressenti, c'est finir par ne rien ressentir.
Les gens n'arrêtent pas de me dire que la vie continue, mais pour moi, c'est la partie la plus triste.
C'est triste quand quelqu'un que vous connaissez devient quelqu'un que vous connaissez.
Il ne pleuvra jamais de roses : quand on veut avoir plus de roses, il faut en planter plus.
La vie n'a aucune obligation de nous donner ce que nous attendons.
Une chose que vous ne pouvez pas cacher, c'est quand vous êtes paralysé à l'intérieur.

Citations sur la permanence des luttes

La vie n'est pas un lit de roses et ne sera pas toujours douce, ni pour vous, ni pour moi, ni pour quelqu'un d'autre dans la vie. Quelle que soit la vie financière ou sociale, si vous vous sentez déçu, trahi ou embarrassé, il est important de savoir que cela s'améliore. Toutes les situations qui semblaient autrefois s'effondrer remontent sûrement un jour. Personne n'est coincé dans un trou noir permanent, même si cela peut en avoir l'air. Lutter pour atteindre le sommet vous apprendra l'éthique dont vous avez besoin pour être meilleur, et la prochaine fois que vous vous sentirez désespéré et perdu et sans aucun espoir, vous regarderez en arrière et vous vous souviendrez de cette époque. Dans l'obscurité, trouver la lumière n'est pas une tâche facile, mais cela en vaut certainement la peine.

Les larmes viennent du cœur et non du cerveau. - Léonard de Vinci

Les émotions peuvent souvent nous déranger et nous rendre impossibles à joindre. Ce n'est pas par la pensée ou l'analyse, mais parce que le cœur et les émotions n'ont pas la capacité de comprendre logiquement la tristesse.

Plus vous voyez et acceptez la réalité, plus vous vous comprendrez et vous aimerez. -Maxime Lagacé

Si vous êtes capable de vraiment comprendre la vérité derrière de nombreuses choses, y compris vous-même, il sera peut-être beaucoup plus facile d'accepter le bien et le mal.

Chaque homme a ses chagrins secrets que le monde ne connaît pas, et souvent nous appelons un homme froid alors qu'il n'est que triste ― Henry Wadsworth Longfellow

Si une personne ne sait pas que quelqu'un est déprimé, il est simple de penser qu'elle est simplement méchante ou impossible avec qui communiquer. Le vrai problème est cependant beaucoup plus complexe.

Être déprimé et seul

Se sentir triste et dans les décharges peut être bien pire lorsque vous êtes entouré de gens. Cela peut sembler contre-intuitif, mais en réalité, le sentiment que les autres sont en quelque sorte heureux et, pire que cela, aveugles à vos luttes vous fera vous sentir à la fois très isolé et triste. La solitude et la dépression vont souvent de pair, l'une faisant que l'autre ne vous quitte jamais. Pris dans ces horribles griffes, l'avenir peut sembler sombre et très isolant. Bien que ce soit loin d’être un rêve ou un espoir pour tout le monde, cela a son propre avantage de devoir dépendre de vous-même. Et quand vous aurez le plus besoin de vous, il est certain que vous serez là pour vous. Devenir une personne de confiance commence souvent par être là pour vous-même dans les pires circonstances et se montrer même lorsque vous en avez le moins envie.

Lorsque vous êtes entouré de toutes ces personnes, cela peut être plus solitaire que lorsque vous êtes seul. Vous pouvez être dans une foule immense, mais si vous n'avez pas l'impression de pouvoir faire confiance à qui que ce soit ou de parler à qui que ce soit, vous avez l'impression d'être vraiment seule.― Fiona Apple

Être seul et triste peut rendre les choses très mauvaises et inconsolables. Si ceux qui vous entourent ne vous donnent pas la sécurité dont vous avez besoin, il est vraiment difficile de vous débrouiller individuellement.

Vous dites que vous êtes «déprimé» - tout ce que je vois, c'est la résilience. Vous avez le droit de vous sentir dérangé et à l'envers. Cela ne signifie pas que vous êtes défectueux - cela signifie simplement que vous êtes humain. - David Mitchell

La dépression n'est pas une faute ou une erreur, et cela peut arriver aux meilleurs d'entre nous. En fait, certaines des personnes les plus intelligentes et les plus prospères ont déclaré avoir été déprimées à un moment donné de leur vie. Cela montre que ce n'est pas quelque chose qui ne va pas, mais plutôt quelque chose qui est humain.

La dépression est la chose la plus désagréable que j'aie jamais vécue… C'est cette absence de pouvoir envisager que tu seras à nouveau de bonne humeur. L'absence d'espoir.

Être déprimé peut vous donner l'impression qu'il n'y a aucun espoir pour un avenir meilleur. Cela peut être épuisant mentalement et émotionnellement et vous laisser très fatigué de tout et démotivé pour faire quelque chose de nouveau.

Deux possibilités existent : soit nous sommes seuls dans l'Univers, soit nous ne le sommes pas. Les deux sont tout aussi terrifiants.
N'oubliez pas : le moment où vous vous sentez seul est le moment où vous avez le plus besoin d'être seul. L'ironie la plus cruelle de la vie.
La musique était mon refuge. Je pouvais ramper dans l'espace entre les notes et me courber le dos à la solitude.
La solitude c'est bien mais vous avez besoin de quelqu'un pour dire que la solitude c'est bien.
Si vous êtes seul quand vous êtes seul, vous êtes en mauvaise compagnie.

Citations tristes sur l'amour et la famille

Les cicatrices sont toujours beaucoup plus profondes lorsqu'elles sont causées par celles qui nous tiennent le plus à cœur. Cela peut signifier votre autre significatif, votre béguin, vos parents, vos frères et sœurs ou même vos enfants. Guérir ces blessures peut prendre le plus de temps, mais à long terme, cela en vaut vraiment la peine pour sauver la relation sous-jacente et rester heureux ensemble.

Il vaut mieux avoir aimé et perdu que ne jamais avoir aimé du tout. – Samuel Butler

Parfois, vous pourriez avoir l'impression que l'amour était une grande perte de temps et d'efforts et que la dépression dans laquelle il vous a laissé rend tout vide. Mais en fait, avoir cette connexion avec quelqu'un vous a sûrement ouvert les yeux sur beaucoup de choses et fait de vous une meilleure personne.

Peut-être que nous avons tous des ténèbres à l'intérieur de nous, et certains d'entre nous sont mieux à même d'y faire face que d'autres. – Jasmin Warga

Il est fort possible que tout le monde soit déprimé d'une manière ou d'une autre. Certains ne le savent tout simplement pas ou ne le montrent pas. Alors, ne vous sentez jamais seul ou problématique. C'est un problème pour toute l'humanité.

La guérison est un travail intérieur. – Dr B.J. Palmer

Se remettre de quelque chose qui vous a brisé le cœur ou déprimé ne peut pas être facilité par quelqu'un de l'extérieur. C'est à vous de vous introspecter et d'analyser ce que vous pouvez faire pour vous améliorer.

L'amour est une force indomptée. Lorsque nous essayons de le contrôler, il nous détruit. Lorsque nous essayons de l'emprisonner, il nous asservit. Lorsque nous essayons de le comprendre, nous nous sentons perdus et confus. – Paulo Coelho

Trop analyser quoi que ce soit, y compris l'amour, peut nous laisser brisés et seuls. Mais cela ne signifie pas que vous devez perdre espoir ou arrêter d'essayer.

Une famille heureuse n'est qu'un paradis antérieur.
Le bonheur, c'est d'avoir une famille nombreuse, aimante, attentionnée et unie dans une autre ville.
J'aime ma famille car ils sont toujours là pour moi même dans mes moments les plus fragiles.
Que pouvez-vous faire pour promouvoir la paix dans le monde ? Rentrez chez vous et aimez votre famille.
La famille est l'endroit où la vie commence et l'amour ne se termine jamais.
La chose la plus importante au monde est la famille et l'amour.
La famille n'est pas une chose importante. C'est tout.
Je me soutiens avec l'amour de la famille.
Vous ne choisissez pas votre famille. Ils sont un don de Dieu pour vous, comme vous l'êtes pour eux.
D'autres choses peuvent nous changer, mais nous commençons et finissons avec la famille.

Citations déprimantes sur le cœur brisé

Lorsque celui que nous aimons, adorons et chérissons nous quitte ou nous blesse, la blessure est inimaginable. C'est comme si nous étions blessés par une partie de nous-mêmes, et cela semble irréversible. Il est nécessaire, dans ces moments-là, de se rappeler que les pires douleurs disparaissent aussi lentement, indépendamment de tout autre facteur – le temps vous aidera à retrouver votre ancien moi, mais plus fort.

Le plaisir d'amour ne dure qu'un instant. La douleur de l'amour dure toute une vie. -Bette Davis

Même les bons souvenirs, lorsqu'ils sont terminés ou ne font plus partie de votre vie, peuvent vous causer de la douleur ; cela peut ajouter à votre tristesse en tant que sentiment de ressentiment – jusqu'à ce que vous compreniez que la croissance signifie aussi lâcher prise.

J'ai toujours su que regarder en arrière les larmes me ferait rire, mais je n'ai jamais su que regarder en arrière les rires me ferait pleurer. - Dr. Seuss

Nous concluons facilement que lorsque nous pensons aux mauvais moments, un jour dans le futur, ce sera à nouveau bon. Ce que nous ne réalisons pas, c'est que parfois, lorsque les choses tournent mal, les bons moments peuvent nous donner des émotions négatives que nous ne pensions pas pouvoir associer à un bon souvenir.

Avoir une dépression, c'est être dans une relation abusive avec soi-même. - Emily Dotterer

Surmonter la douleur que vous vous causez peut être l'une des batailles les plus importantes mais les plus importantes que vous aurez jamais à mener. Mettre fin à la toxicité est la première étape pour sortir de cet état d'esprit douloureux.

Vous ne saurez jamais à quel point une personne est endommagée tant que vous n'essayez pas de l'aimer.

Tout comme lorsque vous aimez une personne, ses ecchymoses semblent pouvoir être guéries et c'est pourquoi elles ont été causées par elles-mêmes, soyez également compatissant avec vous-même, et après avoir compris votre douleur, essayez de vous donner le soutien dont vous avez besoin pour guérir. ce.

Citations tristes sur la douleur et l'incompréhension

La douleur de ne pas être compris est universelle. Nous avons souvent l'impression de faire partie d'une communauté qui ne nous comprend pas pour qui nous sommes vraiment ou qui ne correspond pas à nos valeurs personnelles. Dans de tels cas, il est très difficile de se sentir entendu ou même aimé – même si ce n'est pas le cas dans la réalité. Aimer quelqu'un dans le mauvais sens sera parfois très loin d'être réconfortant. Ne pas être en mesure de vraiment établir des relations émotionnelles avec les autres après avoir autant partagé avec elles peut vous donner l’impression de perdre le contrôle de vos relations quotidiennes et de vous laisser seul quand ils le verront aussi.

Cependant, ceux qui vous aiment et prennent vraiment soin de vous resteront dans les parages même lorsque les temps seront difficiles. En fait, les moments difficiles peuvent s'avérer être un test décisif qui en dit long sur les personnes qui se soucient vraiment de votre santé et de votre bien-être et qui veulent vous voir réussir, même s'ils doivent faire des sacrifices pour vous. C'est le type de personnes sur lesquelles vous pouvez compter toute votre vie, et elles auront toujours une place spéciale dans votre vie qui ne pourra jamais être remplacée.

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Et j'avais l'impression que mon cœur avait été si profondément et irrémédiablement brisé qu'il ne pouvait plus y avoir de joie réelle, qu'au mieux il pourrait éventuellement y avoir un peu de contentement. Tout le monde voulait que je reçoive de l'aide et rejoigne la vie, ramasse les morceaux et passe à autre chose, et j'ai essayé, je voulais, mais je devais juste m'allonger dans la boue avec mes bras enroulés autour de moi, les yeux fermés, pleurant jusqu'à ce que je le fasse je n'ai plus à le faire. – Anne Lamott

Le sentiment qu'il n'y a pas d'échappatoire au désespoir de la vie et à une catastrophe imminente est très souvent associé au mot déprimé. Il est clair que même si une personne déprimée veut faire quelque chose, il est extrêmement difficile de trouver la volonté ou la motivation pour sortir et l'obtenir.

Je pense à mourir mais je ne veux pas mourir. Même pas près. En fait, mon problème est tout le contraire. Je veux vivre, je veux m'évader. Je me sens piégé, ennuyé et claustrophobe. Il y a tellement de choses à voir et à faire, mais je me retrouve toujours à ne rien faire du tout. Je suis toujours là dans cette bulle métaphorique de l'existence et je ne peux pas vraiment comprendre ce que je fais ou comment en sortir.

Se sentir piégé dans sa propre peau est le sentiment que la plupart des personnes déprimées disent ressentir. En fait, ils sont impatients de retrouver la vie telle qu'ils la connaissaient et d'exister librement. Se sentir piégé et incapable de courir ou même de trouver une issue est la pire partie de cette dépression mentale.

Citations sur le fait de ne pas savoir pourquoi

Être triste en soi est mauvais ; ne pas connaître la raison est bien pire. Imaginez dire à vos amis ou à votre famille que vous êtes blessé, mais vous ne pouvez pas indiquer où. La même chose est vraie si vous vous sentez déprimé mais incapable de comprendre ce qui en est la cause. Cela pourrait être un gros incident ou quelque chose de petit qui a déclenché beaucoup de traumatismes fermés en vous. L'élément de confusion peut entraîner un effet boule de neige de tristesse et aggraver le sentiment de dépression. Ces choses peuvent faire chuter votre estime de soi et votre respect de vous-même.

C'est très mauvais pour les objectifs à long terme et les rêves que vous avez pour vous-même et peut même gâcher les relations futures que vous n'avez pas encore explorées. Cela peut même limiter vos capacités et vous rendre inutile, et vous pousser plus loin dans le terrier du lapin de vous sentir déprimé et triste.

Le pire des tristes est de ne pas pouvoir expliquer pourquoi.

Partager votre tristesse n'a de sens que lorsque vous en connaissez l'origine. Sans même comprendre d'où viennent vos peurs, il est impossible de les partager avec votre entourage. Cela peut aussi vous rendre idiot de le faire sans raison concrète d'en parler.

Ça n'arrive pas tout d'un coup, tu sais ? Vous perdez un morceau ici. Là, tu perds un morceau. Vous glissez, trébuchez et ajustez votre prise. Quelques pièces supplémentaires tombent. Cela se produit si lentement que vous ne réalisez même pas que vous êtes brisé… jusqu'à ce que vous le soyez déjà. – Grâce Durbin

La dépression ne se produit pas du jour au lendemain. En fait, c'est l'une des choses les plus douloureusement progressives qui s'abattra lentement sur vous et vous laissera ressentir une perte intense au moment où vous vous y attendez le moins.

C'est comme être dans un ascenseur en verre au milieu d'un centre commercial bondé ; vous voyez tout et aimeriez participer, mais la porte ne s'ouvre pas, vous ne pouvez donc pas. – Lisa Moore Sherman

Même si vous savez qu'il y a des gens autour de vous qui mènent leur vie, certains à qui vous parlez, d'autres que vous ne faites que regarder - il est difficile quand vous êtes de comparer votre propre vie à la leur et de vous énerver.

Certains des mots les plus réconfortants de l'univers sont 'moi aussi'. Ce moment où vous découvrez que votre lutte est aussi la lutte de quelqu'un d'autre, que vous n'êtes pas seul et que d'autres ont suivi le même chemin.

Quand quelqu'un d'autre nous dit qu'il entend non seulement nos luttes mais aussi qu'il s'y rapporte, le soulagement est inexplicable. Cela nous donne l'impression que nous avons enfin été ressentis et que nous ne sommes plus si seuls, même dans nos moments les plus difficiles.

Des citations qui élèveront votre tristesse

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Il est crucial dans les moments les plus sombres de se rappeler qu'il y a une lumière au bout du tunnel. De même, lorsque vous vous sentez très déprimé et déprimé, il est utile de vous rappeler que même dans les pires moments de votre vie, il y a du bien qui vous attend. Tous ceux qui montent doivent redescendre, et vice versa aussi. Alors, ne désespérez pas ! La motivation dont vous avez besoin pour sortir des moments difficiles n'est pas loin si vous regardez juste. C'est juste une question de combien vous voulez vous aider.

Bien que d'autres personnes puissent vous soutenir pendant ces moments, elles ne peuvent pas s'en sortir pour vous. Si vous étiez aveugle, vous ne pouviez avoir qu'une canne ; s'attendre à ce que quelqu'un d'autre vous soulève et vous promène pendant chaque minute de votre vie est assez ridicule. De même, la tristesse peut être partagée et compatissante. Mais comprendre que vous seul êtes votre propre sauveur fera une énorme différence dans votre rétablissement de cette phase terrible et vous poussera à redoubler d'efforts pour atteindre le rivage. Continuez, même lorsque les marées deviennent agitées.

La vie, c'est dix pour cent de ce que vous vivez et quatre-vingt-dix pour cent de la façon dont vous y réagissez. Dorothy M. Neddermeyer

Plus que les expériences que vous vivez, il est très important de comprendre et de réparer comment vous réagissez aux situations qui se présentent à vous. Il est très important d'être doué pour identifier et répondre à tout ce que la vie vous réserve.

La santé mentale… n'est pas une destination, mais un processus. Il s'agit de la façon dont vous conduisez, pas où vous allez. – Noam Shpancer

Il est impossible de s'attendre à avoir une santé mentale stable du jour au lendemain. Tout comme la chute n'est pas immédiate, la remontée non plus. La patience est la plus grande vertu.

Tu es comme un ciel gris. Tu es belle, même si tu ne veux pas l'être. Jasmin Warga

Parfois, nous pensons très humblement de nous-mêmes, mais même lorsque nous sommes au plus bas, nous sommes plus admirés et aimés que nous ne le pensons. Alors ne vous laissez pas abattre. Ce n'est qu'une question de temps jusqu'à ce que vous deveniez tout ce dont vous rêviez autrefois.

Rappelez-vous toujours que se sentir déprimé n'est pas la même chose que la dépression, un problème de santé mentale beaucoup plus grave. Si vous avez l'impression que vous ou un de vos proches coulez trop loin et avez du mal à retrouver le chemin du rivage, il est préférable de trouver un professionnel pour vous aider. Ceci s'applique également si vous avez des pensées suicidaires. Tu n'es jamais seul; à tout le moins, vous avez vous-même et ceux qui vous entourent qui vous aiment et prennent soin de vous et qui veulent que vous soyez vraiment heureux.

Nous espérons que la compilation ci-dessus vous a aidé à trouver un peu de réconfort ou un moyen de communiquer avec d'autres personnes et de vous sentir comme si vous n'êtes pas seul dans vos luttes. Pas seulement aujourd'hui, mais n'importe quel jour - indépendamment de l'âge, du sexe ou de la race, il y a tellement de personnes à travers le monde qui s'identifieront à vous si vous tendez simplement la main et regardez autour de vous. De même, assurez-vous toujours que vous êtes là pour les autres dans les profondeurs de leurs luttes. Cela ne devrait certainement pas se faire au détriment de votre propre bonheur, et devrait dépendre le plus de votre seuil.